中医五脏理疗养生认为，肾乃是我们的“先天之本”、“生命之源”。可以说，肾就是我们身体里的发动机，它能够为我们的生命提供源源不断的动力。接下来诺香依要跟朋友们说的是，现代生活存在着诸多伤肾、耗肾的现象与生活方式，甚至我们许多朋友明知这类现象与生活方式会耗损我们的肾精，要么为了现实的快乐而不考虑伤肾的问题，要么因生活工作所迫不得已而为之。种种这些现象与生活方式，都成了我们“松柏之质”的拦路虎。当我们肾精消耗过度了，就会累及全身，更会动摇我们健康的根基，因此，中医五脏理疗养生认为我们养肾就是在养命，只要养好肾，“松柏之质”就会常在。

我们的肾脏类疾病还是很容易被忽略的。特别是在肾病早期，常常会被误诊为亚健康或其他方面不适。当我们发现肾脏异常时，往往肾脏已经患了重病。所以，早发现、早治疗是防治肾病的有效指标，大家也可以通过阅读后续的诺香依中医五脏理疗养生小知识里介绍的养肾方面的内容，以此来增加我们对肾脏的认识，提高生命质量。

在我国传统医学巨著《黄帝内经》里，就有许多肾病早期信号的总结。结合现代人的生活习惯，诺香依就给朋友们讲讲肾不好时会发出哪些信号。

1、精神不振、浑身无力

《黄帝内经》记载：“肾藏精。”肾精可化生成肾气，肾气是我们身体的原动力，肾气充足了我们精神就会好、身体会变得强健。要是我们的肾不好，肾精流失了，肾气就会不足，身体就会很容易出现精神不振、浑身无力的现象。

2、腰痛、腰酸

我们的肾脏位于身体脊柱的两侧腰部，要是出现腰痛或腰酸，首先要排除掉肌肉组织劳损、骨骼疾病的症状，剩下的就极有可能是肾脏出问题了。

3、耳鸣、听力减退

《黄帝内经•灵枢•脉度篇》记载：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”如果我们时常出现耳鸣、听力减退等症状，这多是肾虚表现出来的情况。一些上了年纪的朋友，也易出现耳聋的情况，就是因为年纪大了衰老了肾气衰退了。

4、性能力下降

肾藏精，主生殖。要是我们的肾不好，很容易导致身体精气流失。男性朋友们就会出现遗精、滑泄、阳痿、早泄等症状，女性朋友们就会出现带下过多、崩漏、月经不调、 闭经，以及自汗、盗汗等症状。

5、水肿，尿多、尿频、尿失禁

《黄帝内经・素问・上古天真论》记载：“肾者主水。”我们的肾脏具有控制和调节水液作用。要是我们的肾出了问题，身体就不能及时把水气化，从而产生水肿、尿多、尿频、尿失禁等问题。

6、畏寒怕冷

我们身体里的阳气就像天上的太阳一样，非常重要，能够温煦我们身体的作用。要是我们的阳气不足，就会出现畏寒怕冷的症状。我们的肾是阳气产生的根源，要是总是畏寒怕冷、手脚冰凉，诺香依就不得不提示朋友们，极有可能是肾阳虚。

7、头发少、容易干枯或少白头

中医五脏理疗养生认为“发为肾之华、血之余”。当我们肾精充足了，头发自然就会乌黑茂盛；当我们肾出了问题肾精不足时，头发就会稀疏干枯，易变白、脱落。

8、牙齿松动、骨质疏松

《黄帝内经》记载：“肾主骨。”肾能够掌控我们的骨骼生长。只要我们的肾好, 肾精充足，身体里的骨质就能得到很好的滋养，骨骼就会发育良好，牙齿坚固。当我们肾精不足时，就易出现牙齿松动、骨质疏松等症状。诺香依提示易骨折的老年朋友们，年老则肾精流失、肾气衰微，要注意养好肾脏。

9、容易气喘

中医五脏理疗养生认为：肾主纳气，有摄纳肺所吸入清气的功能。要是我们的肾功能出现异常，就会容易出现呼吸表浅，或呼多吸少、动则气喘等症状。这就是我们身体 “肾不纳气”的症状表现。

10、记忆力减退

中医五脏理疗养生认为：肾生髓，脑为髓之海。当我们的肾好了，肾精就会充足，大脑就会得到充分的滋养，从而使我们的头脑发达、精力充沛、记忆力增强。要是肾精不足时，我们的记忆力就会减退，变得健忘起来。

诺香依通过上述十点信号介绍，朋友们是不是对肾脏方面的病症有所认识了呢？肾脏也是诺香依古法芳香康养经络理疗清淤排毒疗法经常理疗的脏器部位，该疗法是以清代医家吴师机的《理瀹骈文》精髓要义为依据，结合芳香疗法和经络拔罐法二者合一，形成古法芳香康养经络理疗清淤排毒疗法，配以天然香料配方作用于人体体表穴位，渗透直达五脏六腑，从而达到防病身心健康的效果。对我们的肾脏部位使用诺香依古法芳香康养经络理疗清淤排毒疗法，为的就是提升肾精并充足起来，从而达到养肾、养命、养我们的“松柏之质”的目的。肾脏不好的信号我们是知道了，那么导致肾脏不好的生活习惯又有哪些呢？诺香依将在下一期的中医五脏理疗养生小知识里给朋友们进行介绍。